楚宁以前从没有受过专业训练，这会听的也是一知半解。

教练也没那么好的耐性跟她讲太多，大概说了说，就让她先自己跑去。

没办法，楚宁只好先去跑步。

一个半小时。

楚宁这辈子都没跑过这么长时间！

还没跑一个小时，楚宁就感觉自己大概是要死了，肺疼的不得了，呼吸就疼。

看着别人都去休息了，楚宁羡慕的眼睛都红了。

这是体校第一次训练，她要是这么放弃了，恐怕会被劝退吧。

楚宁咬了咬牙，继续跑了下来。

等这一个半小时跑完，楚宁整个人直接是倒在跑道上的，连起都起不来。

一个女生跑过来问：“同学，你没事吧？”

楚宁摇头，连话都说不出来。

那女生蹲那继续说，“我刚看你跑的太快了，你那个速度，属于快速跑，最多也就跑一个小时。”

楚宁：“啊？”

女生蹲那专心给楚宁科普了一下集中跑步的不同，速度如何控制等等。

楚宁蹲那听了一会，刚刚明白一些，教练就走过来说道：“别躺着了，起来做力量训练！简彤，你也过来。”

身边这女孩就是简彤。

简彤好心把她扶起来，陪她一起去训练。

下午的训练一直从中午1点持续到晚上6点。

短短5个小时，楚宁感觉自己经历了生死。

她以前就知道体校的训练夸张，却从没想到这么夸张。

吃过晚饭，休息一会，也要训练。

一直持续到9点才被允许回宿舍。

等回到宿舍的时候，楚宁出了一身汗，衣服从里到外都湿透了，却连去洗澡的力气都没有了。

她趴在桌子上，本来想休息一下去洗澡，没想到这一趴，就趴到了第二天早上。

早上6点半有跑步，一个小时。

楚宁起身时感觉身体都要散架了，强撑着去楼层公用洗澡间冲了个澡，换上一身新衣服出门了。

她到操场时，操场已经来了许多学生。

不用老师组织，大家已经开始跑了。

天蒙蒙亮，楚宁很快就在跑步的人里看见了纪明煜。

当初她只是觉得他早上五点起床跑步很厉害，可只是经过了一天的训练，楚宁才发现纪明煜的程度简直就是了不起。

在这种强度的训练下，他还能坚持早晨5点起床训练。

老师口中“最优秀”这三个字，果然不是随随便便能担当得起。

白天的课，楚宁也是眼皮直打架，中间实在撑不住，不受控制的睡了十几分钟才醒来。

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转眼，楚宁在体校训练了十天。

也算稍微适应了一些。

经过每天的训练，体力明显在变好。

起初让她跑吐血的各种长跑，仅仅过了十天，对她来说已经不再是什么困难的事情了。