真的好健康！

“你们今天的运动记录我已经看过了，基础代谢率都很高，可以适当增加蛋白质摄入，就餐前先喝一杯乳清蛋白粉，加速肌肉修复……”

相比时序的生无可恋，沈笛却举起了手，像个课堂上乖乖提问的好学生。

营养师对学员被限制饮食后的反应习以为常，以为沈笛是想讨价还价，已经在心里准备好了诸如“敬业、维持身材是爱豆的基本素养”等等话术来应对。

却没想到听见这样一句话。

“老师，不好意思，我不能吃肉，可以只把蔬菜吃掉吗？”

这都是按照他们的基础代谢和身体状况制定的餐单，油脂、蛋白质、脂肪等元素都是按照克数搭配好的，只吃蔬菜怎么可以？

文筝从上一份工作是服务于一位当红明星。

对方一开始遵照她的食谱吃的很好，身材和状态都维持在比较好的水准，谁知私下偷偷加餐，又减少了训练量，导致体重上升浮肿。她建议增加膳食纤维摄入量并修改食谱，却被其团队故意曝光出去，被粉丝说虐待他们家“哥哥”。

口诛笔伐，恶言满屏。

答应来这里担任营养师，其实也是她的一次逃避。

想着还没出道的练习生会比较在乎形象，能按照要求执行她的科学食谱，但没想到，第一天第一组练习生，就出了问题。

“是不喜欢今天的鸡胸肉三明治，还是所有肉类都不能吃？是过敏吗，动物油脂呢？”

沈笛认真回答：“不是过敏，但任何肉类都不能吃，包括猪油牛油这种也不可以。”

小主，

因为上一份工作的阴影尚在，文筝不自觉带入了一些情绪，她脸上的笑容淡了：“如果吃了肉类的话，你大概是什么状态，是不