上午，是高强度的专项技术训练。

周一、周三是拳击日，他要在胡安·阿楚莱塔狂风暴雨般的压迫下，打满八个回合的实战，磨练自己的防守反击。

周二、周四是摔跤日，他要和乔什·汤姆森在笼边反复纠缠，学习如何在不利位置下摆脱和反制。

周五，则是最痛苦的“哈比布日”。

哈比布的膝伤恢复得比预想中要好，他已经可以进行一些站立状态下的缠斗训练。

这位达吉斯坦雄鹰会像一块黏性极强的牛皮糖，死死地贴着孙圣，用他那令人窒息的控制力，不断消耗孙圣的体能和意志。

“控制，兄弟，控制就是一切！”这是哈比布在训练中说得最多的一句话。

周末，当其他人都在休息时，孙圣则会和DC科米尔一起去圣何塞州立大学的摔跤馆加练。

DC虽然是重量级，但他那奥运级别的摔跤功底和巨大的力量，能给孙圣带来完全不同的压力。

“你的技术很棒，孙，但你的力量还需要加强。”

DC一边用庞大的身躯压制着孙圣，一边气喘吁吁地指导，“面对真正的重炮手，纯粹的技术有时候是不够的，你需要能硬扛住一次冲击的力量！”

而到了深夜，当所有人都已入睡，孙圣那栋别墅的专业家庭健身房里，灯光才会再次亮起。

这里，才是他进行“秘密训练”的地方。

他对着沙袋，一遍遍地练习着低扫的格挡和快速起身的技巧，模拟着与奥尔多的对决。

他又在移动靶上，演练着针对左撇子拳手的步法和刺拳防御，脑海中浮现的，是康纳的身影。

这种双线乃至三线备战的状态，对精神和体力的消耗是巨大的。

幸好，他有菲尔博士。

这位前海军陆战队教官，仿佛一台不知疲倦的精密仪器。

他不仅监控着孙圣的饮食和训练，更通过冰浴、理疗按摩、高压氧舱等各种最先进的恢复手段，保证孙圣的身体不会在高强度的训练中被压垮。

“你的乳酸阈值又提高了0.2个百分点。”

菲尔看着平板上的数据，面无表情地说，“但你的皮质醇水平略有偏高，说明你的精神压力过大。今晚的睡眠时间，必须保证在8.5个小时以上。”

伊莎贝拉则负责处理外界的一切纷扰。

她推掉了所有不必要的商业活动和采访，为孙圣营造了一个完美的备战氛围。

但她也会在每周的团队会议上，向孙圣汇报最新的舆论动态。

“孙，这是最新的分析报告。”

伊莎贝拉将一份简报递给他，“‘山火理论’非常成功，你现在在西方主流媒体的形象，是一个冷静、智慧、充满神秘感的东方武者。这为你未来的品牌塑造，打下了非常好的基础。”

孙圣只是点点头，他对此并不太关心。

他更在意的，是简报上另一条不起眼的新闻。

轻量级冠军拉斐尔·多斯·安乔斯，在训练中意外受伤，退出了原定的首场卫冕战，由“牛仔”唐纳德·赛罗尼顶替。

孙圣的眼神，微微一凝。

他想起了前世那个被称为“巴西劳模”的冠军，常年饱受伤病困扰。

历史的轨迹，在这些细微之处，依然顽固地运行着。

“轻量级，真是个多灾多难的地方。”孙圣像是自言自语，又像是对哈比布说。

哈比布闻言，只是冷哼一声：“等我回去，那里就不会再有意外。”

他的眼神里，充满了对那个级别的绝对统治欲。

……

UFC186的赛前媒体公开训练日，如期而至。

这是选手在赛前，最后一次公开亮相。

在伊莎贝拉的安排下，孙圣只接受了小范围的群访，避免被过多的媒体纠缠。

第一个提问的，就是ESPN的资深记者，阿里尔·哈尔瓦尼。

“孙，首先恭喜你，即将迎来职业生涯中最重要的一场比赛。我们都看到了康纳和奥尔多的巡回发布会，作为羽量级最顶级的竞争者，你怎么看他们之间的对决？你更看好谁会赢？”

这个问题非常刁钻，无论支持谁，都会得罪另一方，同时也显得自己像是他们的“下位者”。

孙圣对着镜头，平静地说道：“我没有看好谁。因为无论他们谁赢，最终，都会把腰带输给我。我只关心我自己的比赛。”

这个回答，滴水不漏，又充满了强大的自信，立刻引来了现场记者的一阵赞叹。

阿里尔接着追问：“那你对康纳在发布会上对你的那些攻击性言论，有什么想回应的吗？”

“没有。”