“水负荷”依然在执行，但孙圣不必再像过去那样喝到反胃。

因为前期的铺垫足够充分，身体已经非常适应这种代谢模式。

营养师负责的营养餐，虽然依旧是无盐无油的鸡胸肉和鱼肉，但分量却比一般进行地狱式降重的选手要多得多。

她甚至还能加入少量的优质碳水，以确保孙圣的大脑能获得足够的能量，在赛前保持思维清晰。

最后的48小时，孙圣穿上桑拿服，在跑步机上进行低强度的排汗训练。

他的步伐稳健，呼吸平稳，甚至还有闲情逸致和旁边的张伟丽聊着天，讨论着比赛当晚的出场音乐。

最关键的热水浴环节，气氛也截然不同。

浴缸的水温依然滚烫，泻盐也毫不吝啬，但孙圣浸泡其中时，脸上没有了以往那种痛苦狰狞的表情。

他只是安静地闭着眼，调整着呼吸，仿佛一位正在进行冥想的瑜伽大师，平静地感受着水分从身体里一丝丝地被剥离。

“感觉怎么样，圣哥？”张伟丽守在一旁，语气轻松地问道，手里拿着的，不再是救命的电解质水，而是一条准备好的冰毛巾。

孙圣睁开眼，眼神清澈，声音虽然有些沙哑，但中气十足：“一切顺利，比预想的还要好。身体没有出现任何不适感。”

十分钟后，他自己从浴缸里站了起来，虽然身体因为脱水而显得干瘦，但精神状态却异常饱满。

李景亮看着状态如此之好的孙圣，兴奋地挥舞着拳头，用他那标志性的口音大声吼道：“这就对了！圣哥，留着劲儿！咱们不上秤前当孙子，咱上了台把他打成孙子！干他X的伍德利！”

团队里充满了轻松愉快的笑声。

他们知道，这场关于身体的战争，他们已经提前赢了。

与许多选手那种被团队成员架着、如同游魂般走上体重秤的惨状不同，孙圣将以一个近乎完美的状态，迎接称重仪式。

据说，泰伦·伍德利的团队，其降重过程一向以“野蛮”著称，每次都会将伍德利逼到极限。

而这种极限脱水，必然会影响到他比赛日的体能和抗击打能力。