“所以我才说，”张立心的语气中带着一丝欣慰和肯定，“这样的展现即便从综艺的角度来看，也具有非常深刻的社会价值。”

“李若荀现在展示的并不仅仅是一个偶像的日常生活，更深层次的，这是一种相当健康的示范。”

“他向观众展示，如何科学地、而非自虐式地去努力。”

“他承认自己的局限性，比如注意力难以持久，那就我学个20分钟，这20分钟内我尽量专注。”

“他懂得在状态不佳时进行短暂的休息和调整，比如去洗把脸，深呼吸，而不是死磕，磕到自己情绪崩溃。”

“他也懂得寻求并运用外部的帮助和鼓励，比如那些便签，从中获取努力下去的力量。”

“这种努力方式，对当下许多面临各种压力的年轻人，尤其是学生群体，具有非常积极的引导作用。”

“更重要的一点，”张立心加重了语气，“还是打破刻板印象。”

“很多人一提到抑郁症，可能就会联想到‘什么都不想做’、‘整天躺平’、‘对任何事都提不起兴趣’。”

“但李若荀的例子有力地证明了，抑郁症患者同样可以有自己的目标，可以为了目标而付出行动和努力。”

“只是可能比常人更艰难，需要更科学的方法，为自己建立起行动的信心和维持下去的能量。”

“但只要循序渐进慢慢来，是可以让自己从泥潭中探头喘个气的。”

“不要自暴自弃，一切先从规律作息开始。”

话说到这里，一直沉默着的高越，眼神中终于露出了明显的动容。

他原本紧抿的唇线，也似乎微微柔和了一些。

原来，在这看似平淡的日常记录之下，竟然隐藏着这么多不为人知的细节……

这么多属于抑郁症患者在困境中的挣扎、坚韧与自我救赎！

而这些东西，若非有专业人士如张立心这般细致入微的解读，身为健康人的他们是很难察觉，或者说，是很容易就忽略过去的。

讲到这儿，高越心里那种隐隐约约觉得自己的节目快要变成一场“卖惨大会”的别扭劲儿，也终于悄然消散。

他忽然意识到，这根本不是什么凄凄惨惨戚戚，涕泗横流的比惨大会！

如果镜头语言运用得当，后期制作能够精准地捕捉并放大这些细节背后的意义，用一种细腻、克制又不失温情的镜头语言去讲述……

这完全可以是一个关于抑郁症患者如何积极努力地进行自我拯救，如何在困境中挣扎着也要向阳而生的故事！