原本臣属的宗哥族，趁机脱离六谷吐蕃部控制，迁徙到河湟地区定居。

后来为了生存，这些部落抱团取暖，便形成了一个部落联盟。

但抱团取暖会出现一个棘手的问题，那就是选谁来做领导人。

比如当时占据宗哥城的李立遵和占据邈川城的温逋奇，就因为领导权问题而争执不下。

眼见僵持不下，李立遵和温逋奇便各退了一步——都不做这个老大，去外地另请一个老大。

也就是在这种背景下，居于西域，年仅12岁的唃厮啰（本名欺南凌温）就被请到了青唐，并被李立遵和温逋且拥戴为首领。

为什么李立遵和温逋奇要拥立唃厮啰呢？

一方面，他出身吐蕃王族雅隆觉阿王系，血统高贵，在崇尚血统的吐蕃人心中有较强的号召力。

另一方面，他远道而来，在青唐地区缺乏统治根基，比较好控制。

唃厮啰被拥立为国王后，没过几年，

吐蕃六谷部和甘州回鹘就被党项吞并，

李德明和其子李元昊占据河西走廊，建立了西夏政权。

见此情况，唃厮啰立法建制，吸引了大量六谷部的吐蕃人和回鹘人来到青唐地区。

一时之间，青唐吐蕃聚众数十万，部族渐强。

不过需要说明的是，所谓“部族渐强”，

是与河西和陇右的吐蕃部落相比。

与曾经的吐蕃王朝相比，青唐吐蕃的实力不值一提。

也正是因为实力弱，所以后来很长一段时间，

吐蕃青唐政权都在北宋和西夏之间摇摆。

李立遵和温逋奇奉行投靠西夏、与宋为敌的政策，而国王唃厮啰，则与他们相反。

论逋（宰相）李立遵专断国政，并于公元1016年进犯秦州，

被宋朝名将曹玮，于三都谷之战迎面痛击。

宋军追敌二十余里，斩首千余级，缴获马牛、杂畜、器仗三万余。

李立遵势力大衰后，

公元1032年，唃厮啰在摆脱李立遵控制，并诛杀温逋奇后，