坏消息就是他的力量太弱,基本上一组动作只能做10个。
顾棠记了整整两页,助理还来看了一眼,看见她写的是学员39这才没多说什么。
基本上一整套测试下来已经过去了一个小时,顾棠道:“我们先从有氧开始,这个主要是增加耐力,储备体力。你的主要目标是上半身肌肉,所以我们主要放在腹肌、胸肌跟肩宽的训练上。”
“当然同时也会兼顾全身肌肉,尽量保持匀称。”
明星点了点头,看也不看她,有气无力道:“都可以。”
“下来我们先跳健身操,先是初级的短操二十分钟热身,不累的那种。”
顾棠手机里储存了各种节奏的音乐,当下挑了合适的放出来,只是才挑了11分钟,刚升了两个节奏,那边明星脸色看起来似乎有点不耐烦,“不跳了!”
他一脚踢在沙发上,转身回房了,还重重的摔了一下门。
助理紧张地表情都变了,她叫了在最北边小厅休息的司机过来,跟顾棠道:“让他先送你回去,今天就算结束了。”
顾棠一个健身教练,也不用多说什么,当下点点头,装了自己的东西,跟着司机就走了。
就是这人是不是有点太情绪化了?
她的健身操节奏是特别有针对性的,而且整个过程中全都是鼓励,而且不会太累。
再说一开始测试时候跳得操更累,他都没发脾气,后头又是为什么呢?
顾棠让司机把她送到健身房,下了车才拍了那张签名照去识图了一下。
这位明星叫麦晨,官方年纪24岁,身高178——身高是肯定没有,年纪应该没差太多。